Cabinet Arceaux : réservation en ligne par Crenolibre ou directement par téléphone ou par mail
Cabinet Eau de verveine : réservation par téléphone ou par mail uniquement
On a tous entendu cette phrase "Que ton alimentation soit ta seule médecine", attribuée à Hippocrate.
Alors oui, s'interesser à son alimentation quand on souhaite maintenir, préserver sa santé, c'est un bon geste.
Si vous avez quelques doutes sur votre alimentation,
si vous êtes perdu(e)s dans le flot des informations disponibles,
si vous manquez de motivation au quotidien,
si vos menus sont un peu trop sommaires ou routiniers,
Les fêtes de Noël, on adore ! Mais il y a ceux que cela inquiète par peur de prendre du poids et qui s’y préparent en faisant un "petit régime " avant, pour anticiper … ou qui prévoient un "petit régime" après pour corriger.
Et si on faisait autrement ?
Car faire un "petit régime", se mettre à la diète, entraîne une frustration que l’on tient un certain temps, pour mieux craquer après !
Alors, que faire ?
Un de mes proches, ou bien moi-même, ne mange pas assez par rapport à son besoin.
Il y a une perte de poids involontaire, une perte de masse musculaire, une perte de force.
Ceci peut arriver en lien avec une maladie, une hospitalisation, un cancer, un COVID long, avec l’avancée en âge…
On ne le sait peut-être pas beaucoup … mais la nutrition est au cœur de notre vision.