Stages et Ateliers

Michèle Cahuzac

ATELIER "ENRICHISSEMENT DE L' ALIMENTATION QUOTIDIENNE"

Un de mes proches, ou bien moi-même, ne mange pas assez par rapport à son besoin.

Il y a une perte de poids involontaire, une perte de masse musculaire, une perte de force.

Ceci peut arriver en lien avec une maladie, une hospitalisation, un cancer, un COVID long, avec l’avancée en âge…

Une perte de poids involontaire de 3 kg ou plus doit interpeller, même si la personne est en surpoids !

Cette situation est parfois banalisée par la personne qui la vit … et pourtant … il s’agit de dénutrition.

Il est essentiel de réagir sans attendre.

En effet, cette perte de poids a plusieurs effets potentiellement graves :

  • affaiblissement du système immunitaire
  • perte de force, risque de chute et de perte d’autonomie
  • baisse de moral
  • aggravation d’une maladie chronique déjà présente

POUR MIEUX COMPRENDRE, MIEUX S’ALIMENTER DANS CETTE SITUATION

Rejoignez l’un des ateliers que je propose dans le cadre de la Semaine nationale de la dénutrition.

OÙ ? Centre de santé et de bien-être Eau de Verveine, 13 cours Gambetta, Montpellier

QUAND ?

  • Vendredi 12 novembre de 18h à 19h30
  • Mercredi 17 novembre de 11h à 12h30

POUR QUI ?

  • Pour les personnes concernées par la perte d’appétit, la perte de poids en lien avec une maladie ou l’âge.
  • Pour les proches, les aidants qu’ils soient professionnels ou non.

OBJECTIFS

  • Mieux comprendre les enjeux de la dénutrition.
  • Apprendre à cuisiner autrement, avec les aliments du quotidien ou bien des compléments prescrits par votre médecin, afin d’enrichir l’alimentation quotidienne.

ATELIERS GRATUITS, MAIS SUR INSCRIPTION.

06.12.91.93.33

 

 

 

Stage d'une demi-journée pour les enfants de 8 à 10 ans.

  • Date : le mardi 24 aout ou le mercredi 25 aout.
  • Horaire : de 14h à 17h30.
  • Lieu : centre de santé et bien-être Eau De Verveine, 13 cours Gambetta, Montpellier.
  • Objectif : permettre à votre enfant de 8 à 10 ans d'expérimenter le lien entre énergie, écoute des sensations corporelles et capacité d'attention et de relaxation.

 

 

Mes autres activités 

Au-delà des consultations individuelles de diététique, je pratique les activités suivantes :

  • conseil nutritionnel en centres d’hémodialyse
  • interventions et animation d' ateliers en lien avec la nutrition, à la demande d'entreprises, d’associations et organismes divers et auprès de l'Education Nationale.
  • Derniers ateliers en date : atelier alimentation et Pleine Conscience, semaine QVT , juin 202, La Banque Postale, Montpellier.
  • Ateliers d'Education Thérapeutique du Patient (ETP) dans le domaine des maladies chroniques en lien avec l'alimentation (diabète, maladie rénale, hypertension, dénutrition, alimentation et petit budget ...).
  • Conseil alimentaire dans la prévention de la DMLA et de son évolution (je suis membre du Groupe d’Experts en Micro-nutrition Oculaire G.E.M.O.)
  • Atelier de découverte de l'Alimentation en Pleine Conscience.

 

Qu'est-ce qu'un atelier ?

Un atelier est d'un temps d'échange et de construction collective sur un thème donné. Il se pratique en groupe (5 à 10 personnes).
L'atelier est une occasion de renforcer les savoirs, les connaissances,  mais aussi le savoir-faire. En effet, savoir ne suffit pas, il faut trouver un moyen de mettre en pratique le changement souhaité dans sa vie quotidienne.

L'atelier permet de poser les questions qui vous préoccupent, de trouver ensemble des solutions aux difficultés rencontrées, d'échanger des solutions avec les autres participants. 
C'est aussi l'occasion de pouvoir exprimer son ressenti, de prendre conscience que l'on n'est pas seul(e) face à des difficultés.

J'anime des ateliers sur des thèmes très variés :

  • équilibre alimentaire,
  • alimentation et activité physique,
  • bien manger quand on avance en âge,
  • perte de poids,
  • exploration du goût 
  • alimentation en Pleine Conscience

Les ateliers  concernent aussi des pathologies particulières :

  • bien manger quand on est diabétique,
  • bien manger avec une maladie rénale,
  • bien manger pour mon la santé de mon coeur,
  • bien manger avec une chimiothérapie 
  • bien manger pour préparer un événement sportif.

Si vous souhaitez l'animation d'un atelier sur un thème lié à la nutrition, entre amis, collègues ou dans votre entreprise, n'hésitez pas à me contacter pour m'expliquer vos attentes et demander un devis.