Hypnose

Formée à l'hypnose (France Hypnose Formation, Paris ;  IMHEM, Montpellier), je vous propose cet outil pour améliorer votre rapport à l'alimentation.

En effet, savoir bien manger n'est pas toujours suffisant pour maintenir une bonne alimentation. Un certain nombre de situations (stress, émotions évennements personnels et familiaux, fatigue, manque de sommeil, ennui ...),  peuvent entrainer des perturbations de votre façon de manger. 

  • Comment manger moins ?
  • Comment lâcher les habitudes de grignotage ? 
  • Comment faire face aux compulsions alimentaires ?
  • Comment éviter de gérer les émotions en se jetant sur une nourriture qui réconforte ?

 

Dans toutes ces situations, l' hypnose peut vous aider à retrouver une situation plus harmonieuse.

Comment fonctionne l'hypnose ?

Rassurez-vous, avec l'hypnose, vous travaillez dans le sens de vos objectifs, conformément à vos choix.

Le thérapeute ne prend pas le pouvoir sur vous, nous ne faisons pas de l'hypnose de spectacle !

Au contraire, l' hypnose facilite le changement que vous souhaitez.

Le pouvoir de changer est en vous. 

Les changements souhaités,  attendus, sont discutés avec vous dans l'entretien que nous aurons en début de séance.

Votre conscient ignore comment faire certaines choses (mieux dormir, être plus détendu, manger moins, manger moins vite, manger plus équilibré, arrêter de grignoter ...).

Sous hypnose, vous êtes plongé(e) dans un état modifié de conscience. L'hypnothérapeute utilise cet état particulier pour permettre à votre inconscient de mobiliser des ressources insoupçonnées de vous. Vous avez alors accès à des possibilités qui sont en dehors de vos réponses ou de vos choix conscients habituels.

La mobilisation de ces ressources inconscientes permet, en quelques séances, d' avancer vers votre objectif.